如果把交易系统比喻成一把利剑，那么在心态好的时候，这把利剑就是砍向敌人的；在心态不好的时候，这把利剑就是砍向自己的。
可见，心态控制是多么重要。
01 心态控制的重要性
心态控制非常非常的重要，很多做主观交易的人都应该明白这一点。
交易系统就像一把利剑，用得好，可以克敌制胜；用得不好，反而会伤害自己。
控制好心态，就是握稳这把剑的关键。
02 心态失控的“凶手”
一般在什么情况下会出现心态控制问题？
无非是这两种情况：
- 交易系统和当前市场波动不契合
- 出现莫名其妙的亏损之后
这些原因导致心态失衡，如果不加以控制，很容易陷入“亏损→心态坏→再亏损”的恶性循环，最终酿成大错。
所以，我们不能只空喊“我要控制心态”，而要采取实际行动去修正心态。
03 怎么办？——“三缩”法则
当我们连续亏损，心态开始失衡时，应该用不相关的动作打断交易行为，例如：
- 喝口水
- 出去上个厕所
- 抽根烟
- 离开座位，静一静
利用这个时间，反思刚才为什么出错、为什么亏损、心态为什么会失衡。
等心态恢复平稳后再交易。
但重新交易时，一定要注意：三缩！
什么是“三缩”？
即：缩单量、缩频率、缩预期
目的：提高接下来交易的成功概率。
耐心等待确定性高的机会，盈利后见好就收，只要赚着钱出来，就对心态修复有积极作用。
“三缩”的本质：
遇到连续回撤，不是疯狂交易试图扳回亏损，而是主动收缩——还相信只要收得住，资金早晚会创新高。
这种状态，叫做 “逆境自信”，是成熟交易员的标志。
当心态转好，且行情重新契合交易系统时，资金曲线自然会再创新高。
逐步建立对这种调整方法的自信，以后心态失衡时，就能自然地执行“三缩”，让自己始终处于相对良好的交易状态。
04 风控：自我修为 + 外部约束
人总有贪婪和恐惧的劣根性，难免出现大的风险事件。
除了自我控制、提升修为之外，引入外部风控也很关键。
例如在团队中，由领头人执行风控，效果往往更好——因为他管得住你。
如果找一个经验不足的人做风控，可能控制不住，因为你觉得自己比他强。
所以，团队风控建设在这方面有优势：当交易员自己调整不过来时，团队可以强制停滞交易，帮助他完成心态控制。
但归根结底，心态必须主动调整，才能实现长久稳定的盈利。
